Durante el primer año es inevitable cuando llegan los aniversarios o las fiestas de navidad, revivir y recordar el pasado, siendo difícil y doloroso hacer celebraciones sin la persona querida, por esto un duelo no puede durar menos de un año y posiblemente si nada lo interrumpe no más de dos años y medio.
Dicen que el tiempo lo cura todo. Pero cuidado, puede que con el tiempo no sea suficiente, lo que realmente cuenta es lo que cada uno hace con el tiempo.
El tiempo que se necesita dependerá de:
- El tipo de relación y de la intensidad del afecto con la persona
- Las características de la personalidad
- Circunstancias concretas de la muerte
- Participación en el cuidado de la persona antes de morir
- Duelos anteriores sin resolver
- Si hay apoyo familiar y social
- Si ha sido una muerte de repente o por enfermedad, es decir súbita o prevista
- Si mueren en poco tiempo otras personas queridas
- Situación económica
- Creencias religiosas
- Otros
Después de un tiempo si te encuentra como el primer día, estaría bien pedir ayuda profesional para poder hacer el proceso de recuperación.
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